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Definición de PNL La PNL comprende modelos, técnicas y estrategias que nos ayudan a comprender cómo el lenguaje que utilizamos influye en nuestra forma de pensar y en los resultados que obtenemos. LEER MÁS

Presenta muchas ventajas a nivel de liderazgo, gestión de equipos y desarrollo de estrategias eficaces en la toma de decisiones con respecto a sus subordinados.

Dado que las técnicas de PNL se centran en la realización de cambios de comportamiento, pueden utilizarse para una gran variedad de objetivos.

Los patrones del lenguaje son un conjunto de técnicas lingüísticas que se utilizan para influir en la forma en que las personas piensan y se comportan.

Es una forma de encontrar las soluciones más adecuadas a aquellos obstáculos laborales que nos podamos encontrar, ya que el reencuadre nos permite revertir su impacto y transformarlo en algo positivo.

Eliminaremos toda la presión y sentimientos negativos que nos imprime la emoción a analizar, reconoceremos sus cualidades y lo que nos hace sentir. Buscaremos de manera efectiva qué recursos y sentimientos son eficaces para minimizar esta emoción hasta llegar a sentir que podemos dominarla.

Se puede utilizar para ayudar a las personas a aclarar sus pensamientos y sentimientos, identificar y desafiar las creencias limitantes y desarrollar habilidades de comunicación más efectivas.

Una vez que identifiques una creencia limitante, escríbela en un papel y reflexiona sobre cómo te afecta en tu more info vida. Pregúntate si la creencia es serious o si es solo una interpretación que has hecho en tu mente.

Sea específico sobre el estado: Cuando establezca un ancla, sea específico sobre el estado que desea asociar con el disparador. Por ejemplo, en lugar de decir «Quiero sentirme seguro», diga «Quiero sentirme seguro y asertivo».

Los participantes que usaron anclaje mostraron significativamente menos ansiedad que los participantes que no usaron anclaje.

A continuación, te presentaré algunos ejercicios de PNL para cambiar creencias que puedes aplicar en tu vida cotidiana:

Replanteamiento o Reframing es un proceso de cambiar los pensamientos y creencias de uno acerca de una situación para cambiar el comportamiento de uno.

Algunas personas que conocemos parece que comparten nuestra perspectiva critical, mientras que hay otras personas con las que no conectamos. Se ha de mejorar la capacidad de compenetración con otras personas para obtener relaciones más eficaces.

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